في هذا المقال سنقدم ملخص كتاب معجزة الصباح وهو في كتاب التنمية البشرية هذا الذي حقق نجاحاً كبيراً للمؤلف الأمريكي هال إلرود، يقدم المؤلف ستة مبادئ يمكنك من خلالها تطوير وتحسين حياتك.
وبحسب الوصف الموجود في الكتاب فإن هذه اللحظة الجميلة، ساعة واحدة كل صباح يمكن أن تجعل حياتنا أفضل، لذلك تابعوا معي ملخص كتاب معجزة الصباح.
محتوي المقال ( ملخص كتاب معجزة الصباح )
- مؤلف كتاب معجزة الصباح
- ملخص كتاب معجزة الصباح
- اقتباسات من كتاب معجزة الصباح
مؤلف كتاب معجزة الصباح

هال إلرود كاتب ومؤلف أمريكي ولد عام 1979 في كاماريلو كاليفورنيا، وهو أحد أنجح المحاضرين والمتخصصين في التحفيز في الولايات المتحدة الأمريكية.
كما شارك في عشرات البرامج الإذاعية والتلفزيونية، وورد اسمه في العديد من الكتب والمطبوعات، تعرض لحادث سيارة خطير عندما كان في العشرين من عمره، حيث توقف قلبه عن النبض لمدة ست دقائق.
أخبره الأطباء أنه لن يتمكن من المشي مرة أخرى، لكنه قاوم إغراء أن يصبح ضحية، وتعافى بشكل شبه إعجازي، ويعتبر هذا الكتاب من أشهر أعماله.
اقرأ أيضا: ملخص كتاب الخروج عن النص من جديد ( كل ما تريد معرفته عن الكتاب )
ملخص كتاب معجزة الصباح
سنبدأ الآن بخلاصة هذا الكتاب الذي وضع المؤلف فيه 6 مبادئ يمكنك من خلالها تطوير وتحسين حياتك، وفيه يقترح الكاتب على القراء أن يبادروا إلى الاستيقاظ قبل ساعة من موعد استيقاظهم المعتاد.
لكي يكتسبوا هذه الساعة الرائعة، وبحسب ما جاء في الكتاب، فإن ساعة واحدة كل صباح يمكن أن تغير حياتنا إلى الأفضل.
ومن خلال النقاط التالية سنتعرف على عناوين الكتاب.
اقرأ أيضا: أفضل مصادر تعلم الإكسل | دليلك الشامل لتعلم Excel بسهولة
1- التأمل
ممارسة التأمل بدءاً من 5 دقائق صباحاً على الأكثر، من خلال ممارسة التأمل يمكنك الحصول على قدر أكبر من السيطرة على أفكارك ومشاعرك.
إذا تمكنت من التحكم في عقلك فلن يستطيع أحد أن يمنعك من النجاح، لا تقلق فالتأمل سهل التعلم اجلس في مكان هادئ واضبط المؤقت لمدة 5 دقائق.
ثم ركز فقط على تنفسك دون تفكير، سوف تراودك أفكار كثيرة وستلاحظ أنك قد تبدأ في الشعور ببعض القلق، فقط دع الأمر كذلك.
حافظ على تركيزك أثناء الشهيق والزفير، سوف تتعلم ببطء كيفية التأمل بسهولة.
2- التأكيد
اكتب حياتك المثالية على قطعة من الورق أو دفتر الملاحظات باستخدام زمن المضارع، ثم اقرأ بالمعنى والعاطفة والنية.
لنفترض أنك تريد الحفاظ على صحتك من خلال ممارسة الرياضة كل يوم، إذا كتبت: أعتني بصحتي وأمارس الرياضة كل يوم.
اقرأ كل تأكيداتك بصوت عالٍ في الصباح، لذلك يمكنك تطوير هذه العادة بعد التأمل.
اقرأ أيضا: أفضل مواقع الذكاء الاصطناعي | اكتشف دليلك الشامل لعام 2024
3- التصور ( ملخص كتاب معجزة الصباح )
أغمض عينيك وخذ 5 دقائق للتفكير في حياتك المثالية، بالإضافة إلى ذلك خذ نفسًا عميقًا وتخيل أنك تعيش حقًا تلك الحياة الرائعة.
سوف تحصل على الكثير من التحفيز والإلهام طوال اليوم، والذي بدوره سيمنحك الطاقة اللازمة لمواجهة صعوبات اليوم.

4- التمرين
عندما تزيد من تدفق الدم في جسمك، يتحسن تركيزك وصحتك، النقطة المهمة هي أن هذه العادة تبقي عينيك مفتوحتين ومتنبهتين.
إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت، يمكنك التمدد لمدة 4-5 دقائق.
اقرأ أيضا: أفضل موقع لتعلم اللغة الإنجليزية بالصوت والصورة مجانا | استمتع معي برحلة التعلم
5- القراءة
القراءة مهمة كما قال لنا مراراً وتكراراً العديد من المعلمين والأساتذة فلا جديد في هذا الصدد، ومعجزة الصباح لن تنسى فعل القراءة، لذلك حاول أن تقرأ ما تريد أن تبدع فيه.
واستثمر 10 دقائق في قراءة صفحة أو اثنتين، تتعلم فكرة جديدة وهو شيء يمكنك تنفيذه في يومك، تكتشف شيئًا جديدًا يمكنك استخدامه لتشعر بالتحسن.
6- المذكرة
احتفظ بمذكرة معك واكتب فيها مشاعرك. قم بتحليل نفسك والتركيز على نقاط القوة والضعف لديك، يمكنك البدء بكتابة قائمة المهام.
يمنحك هذا خريطة طريق لليوم بأكمله ويحدد أولوياتك، عادة الصباح المعجزة تبقيك متحفزاً وتساعدك على تحقيق أهدافك.
فالأشخاص الذين يطورون هذه العادات سيحققون السعادة، ويصبحون أصحاء، ويزيد دخلهم، وينجحون في جميع مجالات الحياة.
اقرأ أيضا: برنامج كانفا للتصميم | أداة سحرية بين يديك للتصميم أي شيء
اقتباسات من كتاب معجزة الصباح

بعض الاقتباسات من كتاب معجزة الصباح للاستفادة منها والتي يمكن أن تطور حياتك:
إذا كنت تريد ان تكون حياتك مختلفة, يجب ان تكون على استعداد للقيام بشيء مختلف اولا !!
لا يوجد شيء يقول أنه يجب عليك أن تقبل بأقل مما تريد حقًا، لمجرد أن يفعل ذلك الجميع.
الحديثة دائما فرصة لنا للتعلم والنمو والتحسن مما كنا عليه من قبل.
مستوى نجاحك نادرًا ما يتجاوز مستوى تطورك الشخصي؛ لأن النجاح هو شيء يجذبه من قبل الشخص الذي أصبح عليه.
الانضباط إبداع أسلوب حياة جيد.
اقرأ أيضا: استكشف أفضل كورسات تغذية اون لاين مجانا بشهادات معتمدة عام 2023
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال، وقد ساعدتكم في التعرف على ملخص كتاب معجزة الصباح.