في هذا المقال ستتعرف على أفضل تطبيق رياضي مجاني والذي سيساعدك على ممارسة التمارين الرياضية في المنزل بسهولة.
أفضل تطبيق رياضي مجاني
من الصعب العثور على أفضل تطبيق رياضي مجاني هذه الأيام، لكنه لا يزال موجودًا، وإذا كنت تتطلع إلى الحفاظ على لياقتك البدنية خلال أشهر الشتاء الطويلة، فإليك بعض تطبيقات اللياقة البدنية الممتازة.
شاهد أيضا: افضل كتب للقراءة لتطوير الذات | اكتشف نفسك وحقق النمو الشخصي بسهولة
1- تطبيق Fat Burning Workout
حصل هذا التطبيق على تقييم عالي، يوفر التطبيق تمارين حرق الدهون المناسبة للجميع دون الحاجة إلى معدات، يوجد حوالي 300 تمرين لوزن الجسم، وأيضا تمارين مخصصة بناءً على خبرتك وهدفك.
شاهد أيضا: استكشف أفضل كورسات تغذية اون لاين مجانا بشهادات معتمدة عام 2023
2- تطبيق Calorie Counter
إن الحفاظ على اللياقة البدنية هو أكثر من مجرد ممارسة التمارين الرياضية، ولهذا السبب يعد هذا التطبيق واحدًا من أكثر التطبيقات فعالية للنظام الغذائي وفقدان الوزن.
فهو يتتبع السعرات الحرارية التي تتناولها من خلال خطة نظامك الغذائي وسجل التغذية ومتعقب السعرات الحرارية.
شاهد أيضا: أفضل تطبيقات تنظيم الوقت | دليل شامل لزيادة الإنتاجية وتحقيق الأهداف
3- تطبيق Weight Tracker
يعد هذا التطبيق أحد أفضل تطبيقات التمارين الرياضية للمبتدئين الذين يعانون من زيادة الوزن، فهو يساعد المستخدمين على إدارة الوزن والنظام الغذائي.
ويراقب ويقدم مخططات وإحصائيات لوزنك، كما أنه يحسب مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي ويحتوي على ميزة قائمة مرجعية للأنشطة اليومية مثل التدريبات.
شاهد أيضا: عادات يومية لتطوير الذات ( 10 عادات بسيطة ستغير حياتك )
4- تطبيق Fitness Buddy
يعتبر أحد أفضل تطبيقات التمارين المجانية للمبتدئين أيضا الذين يعانون من زيادة الوزن، لأنه يأتي مع سجل تمرين مخصص وآلاف التمارين وأطنان من التدريبات والخطط الشاملة وتقييمات الوجبات وإدخال السعرات الحرارية من الدرجة الأولى.
شاهد أيضا: كيف تحافظ على حماسك في التعلم؟ ( طرق زيادة التركيز عند الدراسة )
5- برنامج Splits Training ( أفضل تطبيق رياضي مجاني )
يعد هذا أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لنظام Android والذي يهدف إلى تحسين المرونة والقوة، يمكنك تعلم كيفية الحصول على شق مثالي في 30 يومًا.
وتقوية عضلات الورك والتخلص من الألم الناتج عن الجلوس طوال اليوم، بالإضافة إلى ذلك هناك تمارين التمدد للتخلص من التوتر والألم حول المفاصل وضعف الجسم وغير ذلك الكثير.
شاهد أيضا: أفضل موقع لتحميل الكتب بصيغة pdf ( مكتبتك الخاصة بين يدك )
6- تطبيق Aliction 30 Day Fitness at
سيساعد هذا التطبيق أولئك الذين يرغبون في تحقيق أهداف قصيرة المدى، حيث يقدم سلسلة من التحديات لمدة 30 يومًا مصممة لتحسين مستويات لياقتك البدنية من خلال التدريبات اليومية.
لماذا هو أفضل تطبيق رياضي مجاني؟ لأنه يحفز المستخدمين بأهداف يومية قابلة للتحقيق، مما يجعل من السهل إنشاء عادة ممارسة ثابتة والحفاظ عليها.
شاهد أيضا: كيفية استغلال وقت الفراغ ( 10 افضل طرق لاستغلال وقت الفراغ )
7- تطبيق Daily Workouts
تعتبر التدريبات اليومية من خلال هذا التطبيق مثالية للأفراد المشغولين، حيث يقدم تدريبات سريعة وفعالة يمكن دمجها في أي جدول زمني، الإضافة إلى ذلك مع التركيز على إجراءات الجسم بالكامل أو المناطق المستهدفة.
ونتيجة لذلك فإن بساطته تجعله مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على لياقتهم البدنية دون قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية.
شاهد أيضا: أفضل التطبيقات للاستماع إلى البودكاست | دليلك لاكتشاف عالم البودكاست لعام 2024
8- تطبيق Burn.Fit
يحتوي Burn.Fit على ميزات متقدمة لتتبع البيانات تتيح للمستخدمين تتبع التدريبات والتقدم والمقاييس الصحية، كل ذلك في مكان واحد.
ويتيح التتبع الشامل للبيانات أيضا للمستخدمين اتخاذ قرارات هادفة بشأن صحتهم ولياقتهم البدنية، وتعديل إجراءاتهم الروتينية للحصول على نتائج أفضل.
شاهد أيضا: كتب صوتية مجانية | يمكنك تنزيل أفضل الكتب الصوتية بسهولة
9- تطبيق FitOn
تُحدث FitOn ثورة في صناعة تطبيقات اللياقة البدنية من خلال تقديم دروس تمرين حية بقيادة مدربين مشهورين، مما يسمح للمستخدمين بتجربة طاقة الفصل المباشر من أي مكان.
إنها تجربة فريدة من نوعها في الفصل المباشر مع الشعور بالانتماء للمجتمع، وتتميز بتمارين تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية والتفضيلات، بما في ذلك HIIT والقوة واليوجا.
شاهد أيضا: اكتشف معي أفضل التطبيقات الإسلامية 2023 ( بدون نت )
10- تطبيق Nike Training Club
هذا هو أفضل تطبيق رياضي مجاني لأنه يقدم مجموعة واسعة من إجراءات التمارين الرياضية لتعزيز القوة والتحمل لليوجا، بقيادة مدربي Nike الخبراء.
والأمر الرائع فيه هو أنه مجاني تمامًا ويقدم للمستخدمين مجموعة واسعة من التمارين المناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك خيارات لأولئك الذين لديهم معدات محدودة.
شاهد أيضا: أفضل تطبيقات تفسير القرآن الكريم ( 5 تطبيقات بدون إنترنت )
وهكذا في النهاية قدمنا لكم شرح أفضل تطبيق رياضي مجاني، ونتمنى أن ينال إعجابكم.
